GIMNASIA CORRECTIVA PARA EL ADULTO MAYOR
Nuevo Seminario en Instituto Paracelso, a partir del 2026
Se busca en este seminario brindar al participante herramientas para trabajar con personas adultas y adultas mayores.
Los beneficios serán los siguientes:
* Mejorar la movilidad articular
* Mantener el tono muscular
* Mejorar el equilibrio y la motricidad
* Ejercitar mediante la respiración kinesica
* Reforzar mediante la musculatura la densidad ósea
Se busca mantener el cuerpo en movimiento mediante ejercicios que mejoran la funcionalidad en general de nuestro cuerpo, manteniendo la salud mental y física.
Realizaremos ejercicios de:
* Dinámicos, de calentamiento y estiramientos
* De equilibrio y reconocimiento del nuestro cuerpo y el entorno según las capacidades individuales
* Ejercicios de coordinación
* Ejercicios para caminar con mayor seguridad mediante test evaluativos de como pisamos
* Fortalecimiento de miembros superiores e inferiores
* Higiene de columna
* Movilidad de cadera y músculos de la zona
Comentarios del director:
Con estos ejercicios se hace posible recuperar un gran porcentaje de flexibilidad, alivio, y salud muscular y articular
Inscripciones: Whatsapp 094 801 410
Tacuarembó 1410 esq 18 de julio. Montevideo